Alacsony szénhidráttartalmú

Fodros kel saláta szőlővel

Friss fodros kel levél adja az alapját ennek a salátának, de bármilyen szezonális zöldsalátából elkészíthető. Ha fodros kelből készíted, érdemes 2-3 órát pihentetni tálalás előtt. HOZZÁVALÓK 1 nagy marék fodros kel levél, megmosva, leszárazva és felcsíkozva 2 marék mazsola vagy aszalt vörös áfonya 2-3 sárgarépa, julienne-re vágva 1 kis fej lilahagyma, vékonyan felcsíkozva kb. 15 […]

OLVASD TOVÁBB

Zöldsaláta kéksajttal és szőlővel

Szuperegészséges saláta citromos öntettel, ami 10 perc alatt elkészíthető.   HOZZÁVALÓK 1/2 bagett, kb. 3cm-es darabokra vágva v. tépve kb. 20 deka zöldsaláta (évszaknak megfelelően bébispenót, madársaláta stb.) 1 kisebb fürt szőlő (nagyobb szemű, ha szükséges a szemek félbevágva) kv. 15 deka kéksajt, morzsolvaAz öntethez: 2 ek olívaolaj 1 ek méz 1 ek citromlé, frissen […]

OLVASD TOVÁBB

Kapros cukkinisaláta csicseriborsóval

Tavaly nyár óta készülök megosztani veletek ennek a kapros cukkini salátának a receptjét. Ha szeretnéd a cukkiniből kihozni a maximumot, akkor javaslom, feltétlenül próbáld ki ezt a salátát. Imádnivaló:) A cukkini és a csicseriborsó semleges (sokak szerint unalmas) ízviláguk miatt nem igazán közkedvelt alapanyagai a salátáknak, viszont a sok friss kapor és a citromos öntet […]

OLVASD TOVÁBB

Kecskesajtos spenót saláta eperrel citromos öntettel

A szüleim főállás mellett fizetés kiegészítésként földi epret termeltek sok-sok éven keresztül, így gyerekként mindig az elsők között juthattam ehhez az ízletes, de nem olcsó gyümölcshöz. Annak ellenére, hogy nővéremmel sokat kellett segítenünk az eperültetvényeken, miközben kilószámra tömtük magunkba az eperszemeket, így sem sikerült megutálnom a földi epret. Az eperhez kapcsolatos szenvedélyes viszonyom annyit változott […]

OLVASD TOVÁBB

Mi legyen a maradék sonkával és tojással? Így használd fel salátákban!

Húsvét után gyorsan szembesülünk a ténnyel, hogy idén is jól elszámoltuk magunkat és ismét törhetjük a fejünket mit is kezdjünk a húsvétról maradt sonkával és tojással. Azzal is nehéz szembenézni, hogy idén sem sikerült  ellenállnunk a csábító ételeknek és ismét többet ettünk a kelleténél. Hogy a lelkiismeretünk is megnyugodjon és a pénztárcánk se legyen vékonyabb, […]

OLVASD TOVÁBB

Sonkás-tojásos saláta

A maradék húsvéti sonka és tojás felhasználásához Állandóan visszatérő téma így húsvét után, hogy mit is kezdjünk a maradék sonkával és tojással. Ezzel a recepttel egyből két legyet üthetünk egy csapásra, mert a maradék sonka és tojás is felhasználásra kerül. Hívhatjuk ezt az ételt salátának, de szendvicskrémnek is. A sonkát és főtt tojást nagyon apróra […]

OLVASD TOVÁBB

10 húsvéti saláta recept

Nemcsak majonéztől tocsogó saláták kerülhetnek a húsvéti asztalra és a vendégek is örülni fognak egy könnyű, finom salátának. Színesítsd az ünnepi asztalt az alábbi húsvétkor is elkészíthető saláták valamelyikével. A húsvéti saláta receptekért kattints a recept nevére vagy a képre. 1.Villámgyors céklasaláta gyömbérrel és lime-mal 2.Lilakáposztás céklasaláta kaporral 3.Narancs-avokádó saláta fokhagymás öntettel 4.Lilakáposzta saláta datolyával, […]

OLVASD TOVÁBB

Lilakáposztás céklasaláta kaporral

A cékla és a káposzta remek párosítás, próbálkoztam már korábban is e két zöldséget egy salátába keverni és nagyon jól sikerült ez a céklás káposztasaláta mustáros-kapros öntettel. Amíg az előző receptnél a kelkáposzta adja a saláta alapját, ennél a lilakáposztát kombinálom a céklával. A kapor viszont egyiknél sem maradhatott ki. Ha nem szereted a káposztát […]

OLVASD TOVÁBB

Villámgyors céklasaláta gyömbérrel és lime-mal

A Salátázó legtöbbet letöltött receptje ez a vilámgyors cékla-sárgarépa-alma saláta. Ennek a céklasalátának egy pikánsabb verziója készült el most gyömbérrel és lime-mal. Sok hozzáfűznivalóm nincs ehhez a recepthez, annyira egyszerű és nagyon finom. Próbáld ki és írd meg, hogy ízlett. HOZZÁVALÓK (2 személyre) 1 közepes cékla, lereszelve v. gyufaszál vékonyra vágva 2 sárgarépa, lereszelve v. gyufaszál […]

OLVASD TOVÁBB

Meleg sült kelbimbó-édesburgonya saláta mézes-mustáros öntettel

Ennél a meleg sült kelbimbó-édesburgonya salátánál egy igazi csoda és ízbomba születik a sült kelbimbó és édesburgonya találkozásából. A zöldségek tisztítása után a sütő végzi el a munka nagy részét,  nekünk már csak az öntet elkészítésével kell foglalatoskodni, ami max. 2 perc. HOZZÁVALÓK kb- 40 deka kelbimbó, megtisztítva, ha nagyobbak (3-4cm-esnél) félbevágva 2 közepes édesburgonya, […]

OLVASD TOVÁBB